吕守备粗大进出黄蓉的秘密,50岁寡妇下面水多好紧

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。