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　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的(de)是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气升发。