在这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食物(wu),以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
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